Creo que ya estoy en cetosis. Durante la mañana he tenido la boca seca y mal sabor de boca y por lo que he visto son síntomas de la cetosis. Sé que es pronto pero tal vez mi cuerpo este más predispuesto al no estar machacado por dietas varias. Más tarde podré comprobarlo ya que me llegan las tiras que miden la cetosis por la orina. Sé que no es el método más fiable ni ese es el horario adecuado pero así veré cómo funcionan y ya mañana me lo haré bien, a las dos horas de levantarme.
Acabo de empezar hoy a usar la app MACROS y la verdad es que me ha parecido mucho más útil de lo que pensaba. No peso lo que como pero más o menos se las cantidades y esa app ayuda también con los datos que ya tiene, por ejemplo, una lata de atún de hacendado y ya sale lo que pesa y todos los macros que contiene. Tal vez para los demás sea normal y super básico pero para mí es totalmente novedoso.
He ido hoy a hacer la compra a Mercadona. Es donde siempre compro y aunque la compra ha sido muy distinta allí me resulta más fácil encontrar las cosas. He esperado un par de días para ir sabiendo que necesitaba. Iba mirando todas las etiquetas. Estoy segura de que he cogido algo que no debía pero bueno, seguiré aprendiendo. Eso sí, hasta que no aprenda a comprar y organizarme los menús semanales, sale bastante caro todo.
En cualquier dieta se tiene que invertir en comida más saludable (=cara), en productos varios (suplementos), en especialistas (si así se decide)... Así que considero normal el gasto extra aunque no por ello duele menos.
Precisamente uno de los gastos más notables son los suplementos, sobre todo al inicio. Hoy he recibido el aceite MTC, las cápsulas de psyllium y más tarde tendré los electrolitos. De momento creo que es lo que necesito para que el proceso sea lo más beneficioso posible.
Seguiré contando cositas conforme vayan surgiendo datos relevantes.
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